برخی ممکن است در دوران پریود کمر درد قابل توجهی داشته باشند. دیگران ناراحتی خفیف در کمر خود دارند.
همچنین، مصرف گلاب به صورت خوراکی می تواند در بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوزش معده مؤثر باشد.
قرنها مكتب قانون و شفای سینا چشم دنیا همه روشن به چراغ ما بود
تقریبا هر فرایند و بیماری که یکی از اعضاء داخل لگن را گرفتار نماید، می تواند منجر به دیسمنوره ثانویه شود.
معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی از تنظیم جدول تفکیکی تخلفات پزشک‌نماها خبر داد.
دیسمنوره اولیه بدین معنی است که دردهای شما به علت سیکل قاعدگی شما هستند.
عدم تعادل هورمونی، چرخه‌های بدون تخمک‌گذاری، مشکلات هورمونی مثل فیبروم، پولیپ و آدنومیوز، مشکلات بارداری مثل بارداری نابجا و سقط جنین، برخی داروها، بیماری‌های انعقادی و برخی بیماری‌های کلیه، کبد و تیروئید
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل ناپروکسن و ایبوبروفن که علاوه بر کنترل خونریزی، به کنترل درد هم کمک می‌کنند.
بادرنجبویه همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند در مبارزه با آسیب های اکسیداتیو و پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی مؤثر باشد.
دارچین بعنوان ماده ای تسکین click here دهنده و کاهش دهنده ی التهاب شناخته شده است. یک هات چاکلت با دارچین به بهبود انقباضات رحمی کمک خواهد کرد.
شما میتوانید با خوردن چربی های اشباع نشده و غیر اشباع سالم مانند روغن زیتون شروع کنید.منیزیم بیشتری دریافت کنید، زیرا باعث کاهش درد ناشی از گرفتگی قاعدگی میشود.
از اسانس بادرنجبویه برای تهیه چای و عصاره استفاده می شود که می تواند در کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب مؤثر باشد. همچنین، بادرنجبویه دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی است که می تواند در درمان عفونت های معده، مشکلات گوارشی و التهابات پوستی مفید باشد.
با استفاده از روغن های مثل اسطوخودوس، مریم گلی، میتوانید طول مدت درد دوران قاعدگی را کوتاه کنید.
زنجبیل یک گیاه دارویی است که به دلیل خواص متعدد درمانی خود شناخته شده است. این گیاه دارای ترکیبات فعالی مانند جینجرول ها، شوگاول ها و زینجرون است که به آن خواص ضدالتهابی، ضد اکسیدانی و ضدمیکروبی می بخشند.